Wie beeinflusst Ernährung unser Wohlbefinden – besonders in psychisch herausfordernden Zeiten?
Beim zweitägigen Workshop „Lebens-Mittel“ erfahren Sie, wie gesunde und leistbare Ernährung Körper und Seele stärken kann. Gemeinsam mit Diätologin Sybille Schopper wird gekocht, verkostet und Wissen geteilt – mit vielen praktischen Tipps für den Alltag.
Donnerstag: 20. November 2025 (15:00-18:00 Uhr)
Vorbereitung ist die halbe Miete!
Preisgünstige und genussvolle Ernährung und Getränke, der Zusammenhang zwischen Mahlzeiten- und Schlafrhythmus, Ernährung in Krisenzeiten sowie der Einfluss von Psychopharmaka werden thematisiert. Außerdem gibt es praktische Tipps zur Mahlzeitenvorbereitung, Konservierung und gemeinsamen Einkaufsplanung.
Freitag: 21. November (10:00 – 13:00 Uhr)
Praktischer Teil:
Am Freitag wird es praktisch – beim gemeinsamen „Indoor-Grillen“ werden einfache, schmackhafte und günstige Speisen und Getränke zubereitet, und natürlich verkostet.
Zielgruppe:
Menschen mit psychischer Belastung, die Interesse an einer gesunden, leistbaren und genussvollen Ernährung haben und sich in einem unterstützenden Umfeld austauschen möchten.
Moderation:
Der Workshop wird von Sybille Schopper (Diätologin, Heilkräuter- und Sporternährungscoach) geleitet.
Wo: Klubhaus der Achterbahn, Alberstraße 8, 8010 Graz
Max. Teilnehmer:innen/Tag: 15 Personen
Kaution/Tag: 5 € / pro Person
Anmeldung:
Während der Achterbahn-Gruppen im Klubhaus der Achterbahn
Anmeldeschluss für den Workshop: Donnerstag, 13. November 2025
Alle weiteren Infos & Anmeldung:
Ernährungs-Workshop „Lebens-Mittel“ – ACHTERBAHN
