Psychische Gesundheit gehört zu unserem Wohlbefinden – genauso wie Bewegung, Ernährung und körperliche Gesundheit. Manchmal helfen schon kleine Impulse, um wieder ein bisschen mehr Ruhe, Klarheit oder Entspannung in den Alltag zu bringen.
Von 10. September bis 23. Oktober 2026 finden die Mentalen Gesundheitswochen der ÖGK statt. Eine gute Gelegenheit, sich bewusst Zeit für die eigene mentale Gesundheit zu nehmen.
Die Themen sind vielfältig: Es geht es unter anderem um Stressbewältigung, Resilienz, innere Balance und den guten Umgang mit belastenden Situationen. Viele Angebote können bequem online genutzt werden – es gibt auch Online-Entspannungsworkshops.
Am besten einfach einmal durchschauen. Vielleicht ist etwas dabei – ein neuer Gedanke, ein spannendes Thema oder ein hilfreicher Tipp für den Alltag.
Die Anmeldung ist unkompliziert: Angebot auswählen, online anmelden und mitmachen. Viele Angebote sind kostenfrei.
Alle Infos, Termine und Anmeldemöglichkeiten:
www.oegk.at/mentale-gesundheitswochen
