Fällt es Ihnen schwer, zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen? Schlafen Sie schlecht?
Dann lernen Sie mit uns unterschiedliche Entspannungstechniken kennen (zB Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation..). Diese können Ihnen helfen, mit Stress und Belastungen (chron. Erkrankungen, Schmerzen..) besser umzugehen. Finden Sie in unserem 6-teiligen Kurs selbst
heraus, was für Sie passt und Ihnen guttut.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und nehmen Sie eventuell eine dünne Decke oder etwas zum Drüberziehen mit. Falls Sie eine Matte haben, bringen Sie diese gern mit.
Einmaliger Unkostenbeitrag: € 15,-
Wann?
Donnerstag: 10.10., 24.10., 31.10., 14.11., 21.11., 28.11.
jeweils 16:00 – 17:00
Wo?
Leonhardplatz 14, Pfarrzentrum: Meditationsraum, 1.Stock
Die Gruppe ist auf max. 10 Personen begrenzt.
Der Kurs wird durchgeführt von Mag. Maria Wesely (MEDIUS-Gesundheitsförderin, Entspannungstrainerin)
Anmeldung?
treffpunkt@medius.at
Maria Wesely: 0660 2171589
oder direkt bei MEDIUS
